Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
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73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2020:
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3584 kcal
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Fat: 101.11g | Prot: 200.10g | Carbs: 445.09g.
Breakfast: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Quaker Cruesli Frutta Secca, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Net Integratori VB Whey 104. Lunch: Consilia Riso Basmati, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Base crostata Fit, Bonduelle Piselli Finissimi. Dinner: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Buitoni Granfetta del Benessere, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Pomodori Rossi, Simply Market Grana Padano, Consilia Riso Basmati. Snacks/Other: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Prozis Diet Bar Cannella, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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