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体脂肪率24.3%
筋トレ続けてるからウエストや腿裏はスッキリしてきたけど、どうも体重体脂肪率は減らない。
やはり食べ過ぎなんだろうなー🙁🙁🙁
朝の菓子パン美味しいもんなー
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57.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2020:
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1087 kcal
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Fat: 30.40g | Prot: 46.89g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: ローソンセレクト もち麦モッチパンバター, ヤクルト ミルミル. Lunch: 日本酒, ふじっ子 ひじき煮, セブンイレブン ミニ冷したぬきうどん, 鯵にぎり寿司. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
見た目も大切♡♡必ず数字にも出てくるよ😍
ずっとトレーニング続けてるんだね！偉い😊今もジムに通ってるの？
26 Feb 20 by member: ♡まろん♡
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ありがとう！
体重の振れ幅が大きすぎてイマイチ自分で掴みきれません💦
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