Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
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83.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2020:
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1714 kcal
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Fat: 27.46g | Prot: 183.79g | Carbs: 180.79g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Tylos Yogurt Greco Magro 0% Vaniglia, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità, Vitawell Multivitaminico. Lunch: Ortomio Farro Perlato, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla, Delizie del Sole Macedonia di Verdure con Mais, Zucchine Cotte. Dinner: Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Mandarino, Eurospin Arachidi Tostate, Banana. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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