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80.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1570 kcal
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Fat: 71.08g | Prot: 87.69g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Nostja Paprika-Aufstrich , Roggenbrötchen, Popp Eiersalat Brotaufstrich, Dulano Delikatess Lachsschinken, Alpenmark Kasländer Leicht, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika. Lunch: Heiße Liebe Trifle von Sophia Thiel, Kaffee mit Milch. Dinner: Rote Zwiebeln, Paprika Edelsüß, Paprika-Aufstrich, Gouda Gerieben, Knoblauch, Hackfleisch Gemischt, Spitzpaprika, Salz, Schwarzer Pfeffer, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Bio Akazienhonig, Ja! Joghurt 0,1%, Exquisit Aceto Balsamico Di Modena I.G.P, Sonnenblumenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Almare Stremel-Lachs Pfeffer, REWE Bio Bunte Salatmischung, Rucola . Snacks/Other: Milram Buttermilch Drink Multivitamin, Kaffee mit Milch, Choceur Mini Schoko Küsse, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. more...
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140 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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