Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
641 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 43.12g | Carbs: 45.38g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta. Lunch: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Arabaşı. Dinner: Kıymalı Kabak Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Tahinli Çörek, Şekerpare, Muz, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Krema Yerine Geçen (Toz). more...
|
Gaining 5.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|