Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
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51.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1744 kcal
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Fat: 38.16g | Prot: 158.65g | Carbs: 179.03g.
Breakfast: Prozis Avena Istantanea, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Agretti, Scotti Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Scotti Gallette di Riso, Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche , Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mais per Pop Corn, Biotech USA Iso Whey Zero, Scotti Gallette di Riso . more...
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1724 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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