Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 102.23g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло. Lunch: Карлов Двор Сыр Моне, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Простоквашино Творог 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Изюм, Вегана Мука Рисовая. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карлов Двор Сыр Моне, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|