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体脂肪率24.7%
トレーナーさんから【お菓子禁止令】を言い渡された。
朝ごはん代わりの菓子パンも禁止された。
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57.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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842 kcal
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Fat: 14.80g | Prot: 30.48g | Carbs: 150.12g.
Lunch: ナン, ご飯, スープカレー, シーフードカレー. Snacks/Other: パイナップル, デコポン. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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