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体脂肪率24.9%
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57.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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998 kcal
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Fat: 36.94g | Prot: 38.39g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: マルちゃん めかぶスープ. Lunch: ハウス食品 カリー屋チキンカレー, 植物油, ブロッコリ, れんこん, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, エリンギ. Dinner: はちみつ, 明治 とろけるスライスチーズ, アサヒグループ食品 おどろき野菜 野菜たっぷりタッカルビスープ, かまぼこ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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