Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 62.78g | Carbs: 89.02g.
Breakfast: Лаваш, Жареное Яйцо без Жира, Желтый Сладкий Перец, Шпинат. Lunch: Легкая Сметана, Вареное Яйцо, Петрушка, Укроп, Шпинат, Говядина. Dinner: Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Желтый Торт (с Ванильной Глазурью). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Qnarik S-yan's Weight History
|