Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
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51.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1920 kcal
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Fat: 53.38g | Prot: 143.96g | Carbs: 221.40g.
Breakfast: Mutti Passata di Pomodoro, Prozis Avena Istantanea, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Carote, Senape, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Cicoria. Dinner: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Vitello Magro, Funghi. Snacks/Other: Mela Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso , Biotech USA Iso Whey Zero. more...
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1931 kcal
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Exercise:
Allenamento quadricipiti e gluteo - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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