Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2895 kcal
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Fat: 71.52g | Prot: 201.37g | Carbs: 355.33g.
Breakfast: Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Net Integratori VB Whey 104, Consilia Latte Scremato . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Pane Integrale. Dinner: Le Farine Magiche Farina di Segale, Molino Rossetto Farina d'avena, Petto di Pollo, Carne, Spinaci, Gran Biraghi Biraghini, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso. Snacks/Other: Buitoni Fette Biscottate, Weight Watchers Latte Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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