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体脂肪率25.0%
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57.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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993 kcal
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Fat: 31.36g | Prot: 56.89g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: オハヨー ブラッドオレンジのむヨーグルト. Lunch: 唐揚げ, 五穀米, サラダ. Snacks/Other: 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー, コーヒー, 亀田製菓 柿の種 (33g). more...
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steady weight
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