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体脂肪率23.5%
昨日はジムの女性トレーナーにイラッとして、挙げ句、担当トレーナーにまでムカっとした。嫌な感じ。
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56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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839 kcal
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Fat: 61.12g | Prot: 28.62g | Carbs: 47.08g.
Breakfast: レモン, 砂糖, はちみつ, ミツカン リンゴ酢, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Lunch: オレンジ, ヨークベニマル カレールー, 植物油, 豚トロ, しいたけ, ナス, 玉ねぎ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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