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体脂肪率24.7%
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56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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924 kcal
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Fat: 30.18g | Prot: 81.42g | Carbs: 79.68g.
Breakfast: ミツカン まろやかりんご酢 はちみつりんご, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Lunch: ささみ, 神戸物産 乾燥わかめ, 鶏のもも肉, 玉ねぎ, ニッスイ ちゃんぽん. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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