Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2912 kcal
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Fat: 80.04g | Prot: 172.40g | Carbs: 353.26g.
Breakfast: Prozis Diet Bar Cinnamon, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip. Lunch: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso. Dinner: Prozis Diet Bar Cinnamon, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Albume d'uovo, Uovo, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso. Snacks/Other: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Banana, Novi Fondente Nero 72%. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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