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体脂肪率23.8%
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57.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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821 kcal
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Fat: 35.44g | Prot: 33.76g | Carbs: 94.07g.
Breakfast: ローソン ビーフの旨みカレーパン. Lunch: マリネ, セブンイレブン スモークサーモン. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, セブンプレミアム もち麦おこげせん. more...
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Gaining 7 kg a Week
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