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体脂肪率24.8%
昨日の夜、こんにゃく食べすぎたかな。
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57.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1106 kcal
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Fat: 40.28g | Prot: 55.25g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: ローソン ちぎれるミルクフランス. Lunch: FamilyMart ファミチキ, アサヒグループ食品 おどろき野菜 1食分の野菜 豆乳みそチゲ, ファミリーマート 塩さば おにぎり. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 森永製菓 プロテインバー グラノーラココア味. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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