Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
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75.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1809 kcal
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Fat: 55.79g | Prot: 56.97g | Carbs: 263.40g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kerrygold Butterkäse, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Metzgerfrisch Kasslerbraten. Lunch: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Gnocchi. Dinner: Gekochtes Ei, Aldi Snack Paprika, Gurke (mit Schale), Schwarztee, Italienischer Nudelsalat mit getrockneten Tomaten. Snacks/Other: Florida Eis Birne, Cappuccino, Aldi Eierlikör Eier, Aldi Butter-Quarktasche. more...
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159 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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