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体脂肪率24.5%
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57.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1015 kcal
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Fat: 43.20g | Prot: 54.40g | Carbs: 100.98g.
Breakfast: 小岩井乳業 生乳だけで作った脂肪０ヨーグルト, 干しイチジク, はちみつ, 牛乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, カルビ, 豚バラ, ご飯. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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