Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
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75.1 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1553 kcal
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Fat: 68.51g | Prot: 56.71g | Carbs: 183.63g.
Breakfast: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Mehrkornbrötchen, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Streuselkuchen, Quark Gratin mit Beeren. Dinner: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Snacks/Other: Moser Roth Feinste Täfelchen Edel Bitter 70%, Cappuccino, Kaffee mit Milch. more...
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158 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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