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体脂肪率24.6%
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57.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1032 kcal
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Fat: 28.14g | Prot: 58.33g | Carbs: 142.40g.
Breakfast: りんご（皮なし）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, はちみつ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 醤油, 佃煮, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, タケノコ, ミニトマト, ママー スパゲッティ, 長ねぎ, 生卵, タカノフーズ おかめ納豆. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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