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Nd bis Mo 🤪
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74.3 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1972 kcal
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Fat: 96.30g | Prot: 83.46g | Carbs: 192.26g.
Breakfast: Milram Buttermilch Drink Johannisbeere-Granatapfel, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Erdbeeren, Milbona Quark Pur der Leichte. Lunch: Kaffee mit Milch, Obatzter, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Cappuccino, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale). Dinner: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Farmer's Snack Walnusskerne, Aldi Grill & Ofenkartoffeln , Gut Ponholz Schälrippe Vom Schwein. Snacks/Other: Cappuccino, Rührkuchen, Cappuccino. more...
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156 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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