Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
79 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 22.72g | Prot: 75.84g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Bal, Yeşil Çay, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Şehriye Çorbası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Kakao Tozu (Şekersiz), Meyve Kokteyli veya Karışık. more...
|
|
459 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 23 minutes, Google Fit - 22 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sukru_ durusu's Weight History
|