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体脂肪率23.8%
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56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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407 kcal
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Fat: 18.59g | Prot: 12.76g | Carbs: 48.32g.
Breakfast: セブンイレブン しっとりシフォンケーキ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, 小岩井乳業 小岩井生乳ヨーグルト, ファンケル 1日分のケール青汁. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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