Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
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78 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1517 kcal
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Fat: 69.83g | Prot: 92.48g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Sciroppo Cioccolato , Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc. Lunch: Bonduelle Fagioli Cannellini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Riso Basmati (Cotto). Dinner: Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Pane Italiano, Pascoli Italiani Mozzarella di Bufala Campana Dop , Scottona Tagliata di Bovino Adulto. Snacks/Other: Mela, Prozis Burro di Arachidi , Scotti Gallette di Riso . more...
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Losing 0.3 kg a Week
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omar.1986's Weight History
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