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体脂肪率23.5%
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56.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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253 kcal
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Fat: 5.81g | Prot: 10.02g | Carbs: 43.38g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 干しイチジク, はちみつ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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