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体脂肪率23.6%
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56.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1294 kcal
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Fat: 53.58g | Prot: 57.40g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: 明治乳業 R-1. Lunch: 幸楽苑 塩らーめん. Dinner: 植物油, きゅうり, 生卵, おかめ納豆 すごい納豆, 醤油, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, セブンイレブン ちくわ, まいたけ, こんにゃく. Snacks/Other: 明治乳業 R-1. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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