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体脂肪率23.9%
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57.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2138 kcal
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Fat: 43.51g | Prot: 110.58g | Carbs: 276.77g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: ケチャップ, タカノフーズ おかめ納豆, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, 植物油, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, マヨネーズ ライトタイプ, 卵, キッコーマン 味わいリッチ 減塩しょうゆ, 味の素 ほんだし, ごぼう, SSK 鯖水煮, ニンジン, 長ねぎ. Dinner: アサヒビール スーパードライ, セブンイレブン 7品目のピクルス, 砂肝, セブン-イレブン 新たまねぎとおかかのサラダ, セブンイレブン 冷しぶっかけうどん, アサヒビール スーパードライ, セブンイレブン 7品目のピクルス, 砂肝, セブン-イレブン 新たまねぎとおかかのサラダ, セブンイレブン 冷しぶっかけうどん. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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