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So. Das war jetzt der Tropfen zum "rüberlaufen". Der erste Zentner ist geschafft. 14 BMI-Einheiten weniger. Nach meiner persönlichen Rechnung nur noch Adipositas Grad VI statt Grad IX oder X. Bin jetzt also ein Uzhu und gehe den nächsten Zentner an.
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199.7 kg
Lost so far: 50.3 kg.
Still to go: 49.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2248 kcal
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Fat: 119.31g | Prot: 103.80g | Carbs: 167.34g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Leberkäse, Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Wilhelm Brandenburg Original Spanischer Serrano Schinken, Luftgetrocknet, Ciabatta, Metzgerfrisch Lachsschinken Geräuchert, Goldmarie Braten Natur, Metzger Kaiserfleisch , Laugenbrötchen. Lunch: Sekt, Schlagsahne, Monarc Feiner Rührkuchen Apfel. Dinner: Emmentaler, Aldi Bayrischer Wurstsalat, Schweinebauch, Rettich, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen. Snacks/Other: DM Bio Nusskern Mischung . more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
GRAN-DI-OS, deine Leistung, tiefen Respekt! Du bist der Beweis, daß es geht! Chapeau! 🎩👌
16 May 20 by member: Luise Freiheit
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16 May 20 by member: Zitrone13
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Cool, gibt’s hier was mit Uzwo (Ouzo)🥃 zu feiern!? Hicks, gratuliere!
16 May 20 by member: leezah79
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Zu feiern findet sich immer was - un irgendwo ist es immer nach fünf.
16 May 20 by member: seppi422
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16 May 20 by member: Ritamine_
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whow, super Leistung, bleib am Ball!!
16 May 20 by member: 06ELA1958
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16 May 20 by member: nini0689
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Herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg und danke, dass du zeigst, dass fast alles geht, wenn man will.
16 May 20 by member: Karamellinski
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16 May 20 by member: Jenniii-25
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16 May 20 by member: AndrewRoom
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😳 Wahsinn was alles machbar ist....Glückwunsch und weiter so 👏👏💪
16 May 20 by member: bobo1966
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16 May 20 by member: Tiemar
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Krass 👍 das ist eine Wahnsinns Leistung 👍👍👍 mach bitte weiter so, du bist auf dem richtigen Weg! 🍀🍀🍀
16 May 20 by member: libelle0707
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Gratuliere Dir zu diesem Ergebnis und zu Deinem Durchhaltevermögen! 👏✌️ Alles Gute und viel Erfolg weiterhin! ✊🙋🏼♀️
16 May 20 by member: ClTe1
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👍🥳 unter 200kg, und weiter geht's 👍👍
17 May 20 by member: Raina93
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17 May 20 by member: locke33
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Phantastisch! 😊 Ich gratuliere dir von Herzen! Diese tolle Leistung noch mal schwarz auf weiß vor Augen zu haben ist doch die perfekte Motivation für die nächsten 50 kg 🤗 du machst das toll, weiter so, jetzt erst recht 💪😃
21 May 20 by member: MaraBellatrix
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Ganz ganz toll! Ich bewundere dein Durchhaltevermögen! ❤️
31 May 20 by member: Flunni
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seppi422's Weight History
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