Forrest73's Journal, 30 May 20

Vita 77
67.9 kg Lost so far: 32.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 May 2020:
2614 kcal Fat: 55.41g | Prot: 152.46g | Carbs: 351.17g.   Breakfast: Banana, Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Bon Bon, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Kumquat, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Freshona Champignons in Slices, Esselunga Ceci, Prozis Fiocchi di Avena Grandi, Conad Passato di Patate e Carote. Dinner: Plasmon Biscotto (1), Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Conad Insalata Contadina, Cetriolo (con Buccia), Cipolle Rosse, Pomodorini, Freshona Champignons in Slices, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Antica Fattoria Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Milbona Skyr Lampone, Belbake Cacao Amaro in Polvere, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Conad Nocciole Sgusciate. more...
2800 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.1 kg a Week

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