Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
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70 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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952 kcal
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Fat: 17.39g | Prot: 68.22g | Carbs: 145.99g.
Breakfast: Himbeeren, Dr Oetker High Protein Pudding Grieß. Lunch: Dr Oetker High Protein Pudding Grieß, Zucchini, K Classic Kräuterquark Light, Kajnok Bio Abnehm-Nudeln. Dinner: Ehrmann High Vitamin Joghurt, Europäische Weintraubensorte. Snacks/Other: Combino Spaghetti (Gekocht) , Maggi Spaghetti Bolognese. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
30 May 20 by member: Benszm
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30 May 20 by member: falke 113
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Heute wird das wohl auch nix mit Sport... wollte jetzt vor der Arbeit laufen aber ich hab immer noch so Kopfweh und Muskelkater 🤔 in arme und schienbeine.. bestimmt vom arbeiten wegen der großen Terrasse..
Jede Kollegin ist nach einem Tag fertig 😄 das beruhigt mich, dachte schon ich wäre zu schlecht oder schwach geworden 😅 hoffe morgen geht es weiter runter und dann hab ich die 7 weg 🥰
30 May 20 by member: AngelCoin
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Ess bitte mehr und viel trinken, wenn in deinem Job soviel laufen musst und dann nach am Mittagessen überhaupt nix mehr isst 🙈
30 May 20 by member: Benszm
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Hab vorhin Pause machen können. Joghurt und Trauben gegessen.. mehr war net dein zeitlich und jetztbistbes mir um halb 11 au zu spät
30 May 20 by member: AngelCoin
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Eben heim gekommen.. 23.45 Uhr.. und was ist passiert 🙄
Ich hab die Spaghetti Bolognese, die mein Mann gekocht hatte gegessen... war nicht viel aber trotzdem nervt es mich, dass man mit unglaublichem Kohldampf heim kommt weil keine anständige Pause drin ist und dann "Mist" isst. 😪
30 May 20 by member: AngelCoin
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Schon krass gell, das Spagetti Bolognese so eine Kcal Bombe ist, da musste ich auch erst 37 Jahre alt werden um das zu wissen 🤪
31 May 20 by member: Benszm
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Ich hätte es aber auch nicht gedacht 🤣 schon extrem
31 May 20 by member: AngelCoin
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