Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
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72.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1874 kcal
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Fat: 73.47g | Prot: 83.18g | Carbs: 226.36g.
Breakfast: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Sonnenblumenkernbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Gurke (mit Schale), Schwarztee. Lunch: Müller Milch Reis Korn & Frucht Dinkel Kürbiskern Apfel, Kaffee mit Milch, Banane, Erdbeeren, Dr Oetker High Protein Grieß -Pudding. Dinner: Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Metzgerfrisch Krakauer, Meine Metzgerei Lyoner, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Rasting Kalbsleberwurst, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Dennree Bio-Feigen "Natural" Getrocknet, Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Kiwi, Dattel-Nuss-Bällchen. more...
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153 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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