|
体脂肪率24.7%
|
57.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 68.72g | Carbs: 140.20g.
Lunch: サイゼリヤ ポップコーンシュリンプ, セブンイレブン シャキタスのチョレギサラダ, 厚い生地のチーズピザ. Dinner: 豚ひき肉, 豆苗, フジッコ 大豆水煮. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|