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69.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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683 kcal
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Fat: 7.42g | Prot: 90.68g | Carbs: 59.64g.
Breakfast: Radieschen, Rispentomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Erdbeeren, Arla Skyr Vanille . Dinner: Beste Wahl High Protein Pudding, Ja Thunfisch Filets im Eigenen Saft , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Spitzpaprika, Zucchini, Zwiebeln, Kajnok Konjak Nudeln . more...
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1909 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
10 Jun 20 by member: Joe466
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10 Jun 20 by member: Benszm
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Super! Und das, nachdem du dich so doof gefühlt hast 👌🏻💪🏻😉
10 Jun 20 by member: Scully-Mulder
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Bin gestern ziemlich platt nach Hause gekommen. Dann ging es für 30 min auf den Stepper zum auspowern. Und dann hab ich noch kind geschnappt und bin durch den Ort gelaufen. Er im Leiterwagen und ich hab ihn gezogen. Haben quasi Pferdekutsche gespielt... hahaha berg hoch, schneller Pferdchen 😄😄😄 war zwar kein joggen aber auch Bewegung und besser als nix.
10 Jun 20 by member: AngelCoin
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hast du doch alles super hin bekommen
10 Jun 20 by member: Joe466
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