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탄수 좀만 더 조심하자...
곧 라면 먹을 수 있를꺼 같다..ㅠㅠ
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47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1155 kcal
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Fat: 56.65g | Prot: 86.87g | Carbs: 73.41g.
Lunch: 깻잎, 새송이버섯, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 이마트 방울토마토. Dinner: 방울 토마토, 파리바게트 옥수수식빵, 열무김치, 목우촌 주부9단 비엔나소시지, CJ 행복한콩 국산콩 부침두부. Snacks/Other: 카누 카누 미니, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 더 조은 한끼 곤약젤리. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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