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体脂肪率24.5%
今日のお昼はラーメンにする！
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56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1101 kcal
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Fat: 27.91g | Prot: 40.74g | Carbs: 169.70g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: つけ麺. Snacks/Other: セブンイレブン 苺とカスターのさくさくミルフィーユ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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