Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2563 kcal
|
Fat: 213.83g | Prot: 134.27g | Carbs: 29.71g.
Lunch: Блины из Кабачков 2, Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Лента Авокадо Хаас, Печенье Кокосовое 2( Стружка), Myprotein Креатин Моногидрат, Перекресток Яйцо Куриное, Новый Океан Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Delicato Кокосовое Масло, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус (Тамари), California Gold Nutrition MCT Oil. Dinner: Огурец (с Кожурой), Myprotein Креатин Моногидрат, Соевый Соус (Тамари), Kotanyi Масло Кунжутное, Яйцо Куриное, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Лента Авокадо Хаас, Первая Свежесть Бедро Куриное, Мираторг Грудинка для Запекания, Блины из Кабачков 2. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|