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体脂肪率24.%
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56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1456 kcal
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Fat: 54.92g | Prot: 82.49g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: キューピー ノンオイルごまと香味野菜, キューピー ノンオイルごまと香味野菜, セブンイレブン サクッと牛肉コロッケ, セブンイレブン オリーブオイル香る！焼鯖と大葉のパスタ, セブンイレブン オクラと海藻の豆腐サラダ（ドレッシング別売り）. Dinner: 鮭のホイル焼き. Snacks/Other: 干しイチジク, はちみつ, Meiji R-1, バナナ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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