|
体脂肪率23.5%
|
56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 62.40g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: バナナ, ローソン フランスパンのフレンチトースト. Lunch: アサヒ飲料 L-92守る働く乳酸菌 脂肪ゼロ. Dinner: ぶなしめじ, セブンプレミアム ごぼうをそのまま麺にした豆乳坦々風スープ, ニッポンハム てりやき鶏つくね, オリーブオイル, おかめ納豆 旨味 昆布だし, アボカド, ほっけの開き, うなぎ, セブンイレブン きんつば. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|