|
76 çoğu gitti azı kaldı
|
76 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 103.74g | Prot: 82.84g | Carbs: 94.81g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Patates Kızartması, Nimet Soğan Halkası. Dinner: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Et. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sukru_ durusu's Weight History
|