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体脂肪率24.3%
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56 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1154 kcal
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Fat: 28.13g | Prot: 47.80g | Carbs: 179.07g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン ココア , ローソンセレクト バナナたっぷりマイモーニングケーキ, バナナ. Lunch: 松屋 チキンと茄子のグリーンカレー（並）. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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