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어제 탄수를 너무 줄였더니 두통과 울렁거림에 죽다 살았남
먹은 물양만큼 소변으로 다 빠지고 소금도 한숟가락 퍼먹었건만...
프
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47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 57.89g | Prot: 112.96g | Carbs: 53.03g.
Breakfast: 삶은 계란, 임실치즈 스트링치즈, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Dinner: 청양고추, 부채살, 오징어국, 필라델피아 크림치즈 (20g), 찐고구마. Snacks/Other: 토마토. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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