Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2644 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 160.33g | Carbs: 271.47g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры Черри, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Петруха Куриные Медальоны. Dinner: Черешня, Абрикос, Клубника, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Перекресток Сухофрукты и Орехи, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . more...
|
|
2886 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mosbayer's Weight History
|