Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 45.96g | Carbs: 74.75g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Migros Ezine Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. Dinner: Patates Kızartması, Tavuk Budu, Şehriye Çorbası. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
28 kilo nasıl verdiysen 3 kilo daha ver bi zahmet's Weight History
|