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体脂肪率24.8%
そんな時期ですか。
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57.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1467 kcal
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Fat: 50.85g | Prot: 54.70g | Carbs: 196.39g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン ココア , コーヒー, ローソン ちぎれるミルクフランス, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, 干しイチジク, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. Lunch: なか卯 カツ丼 並. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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