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体脂肪率24.2%
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56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1375 kcal
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Fat: 61.12g | Prot: 75.89g | Carbs: 137.15g.
Breakfast: バナナ. Lunch: セブンイレブン レンジで牛カルビ焼き, セブン-イレブン 6種具材のタンメン. Dinner: ヤマキ 割烹白だし, 豚バラ肉, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿, セブンイレブン みそ汁 なめこ. Snacks/Other: セブンイレブン きんつば, ザバス ミルクプロテイン ココア . more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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