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体脂肪率24.1%
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56.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1089 kcal
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Fat: 25.76g | Prot: 42.91g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: ローソン ふんわりワッフル カスタード&ホイップ, コーヒー, バナナ. Lunch: 唐揚げ弁当. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン ココア . more...
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Losing 4.2 kg a Week
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