|
어제의 탄수파티에도 유지를.. 고맙다..
내일 찌면 안되는데... 일단 단식 중...
오랜만에 본 지인들이 드뎌 알아봄.. 살이 많이 빠졌다고..
나쁘지 않네.
앞으로 3로 다 빼야하고 유지를 어찌해야할지..
그래도 예전처럼 몸무게가 시소를 타지는 않네.
|
45.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
668 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 60.97g | Carbs: 71.86g.
Lunch: 데리야끼 소스, 마늘, 부추, 양파, 차돌박이, 풀무원 숙주. Dinner: 알감자조림, 오이 (껍질 포함), 돼지고기김치찌개, 맥반석 구운계란, 미스 글로우 세븐데이워터젤리. Snacks/Other: 먹을사람 보람차, 방울 토마토, 덴마크 스트링치즈, 롯데칠성 트레비 레몬, 립톤 레몬&라임. more...
|
|
279 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|