Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2584 kcal
|
Fat: 129.92g | Prot: 181.00g | Carbs: 172.06g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи на Пару, Перекресток Фасоль в Томатном Соусе, Цветная Капуста на Пару, Fish House Филе Трески. Dinner: 36 Копеек Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mosbayer's Weight History
|